Unser kleines Fasten-Glossar für Ihre Reise

Ein Reisetitel kann neugierig machen und trotzdem Fragen offenlassen. Mit diesem kleinen Glossar möchten wir Ihnen die Orientierung erleichtern. Was zu einer unserer Nordsee-Reisen tatsächlich gehört, steht später im jeweiligen Angebot.

Aufbautage

Damit ist die schrittweise Rückkehr zum Essen nach dem Fasten gemeint. Die Gestaltung klären Sie mit der qualifizierten Begleitung. Mehr zur Vorbereitung Ihrer Reise.

Basenfasten

Hier wird weiterhin gegessen, allerdings mit eingeschränkter Lebensmittelauswahl. Ein entsprechendes Nordsee-Angebot ist bei uns noch nicht bestätigt. Basenfasten und Ihre Reisewünsche.

Buchingerfasten

Eine Fastenmethode mit stark verringerter Energiezufuhr, beispielsweise durch Brühe oder Saft. Unsere Einordnung des Buchingerfastens.

Fastenbrechen

Der Übergang vom Fasten zur erneuten Nahrungsaufnahme. Er gehört zur fachlich begleiteten Gestaltung der Fastenzeit und ist keine Einladung, sofort wieder wie gewohnt zu essen.

Fastenreise / Fastenurlaub

Eine Reise, bei der Fasten zum Programm gehört. Wir möchten dies mit Küstenzeit und persönlicher Begleitung verbinden. Fastenform und Betreuung nennen wir beim konkreten Angebot. Unsere Nordsee-Reiseideen.

Fastenwandern

Fasten in Verbindung mit gemeinsamem Unterwegssein zu Fuß. Dauer, Strecken und Anforderungen gehören für uns in die Reisebeschreibung. So stellen wir uns Fastenwandern vor.

Fastenwoche

Ein mehrtägiger Reisezeitraum – nicht automatisch sieben reine Fastentage. Welche Anreise-, Fasten- und Aufbautage dazugehören, wird erst im konkreten Programm festgelegt. Unsere Gedanken zum Wochenablauf.

Heilfasten

Der Begriff wird häufig mit Buchingerfasten verbunden. Eine medizinische Fastentherapie ist von einer Urlaubsreise zu unterscheiden. Fastenreise und medizinische Betreuung.

Präventionskurs

Ein Kurs, für den unter bestimmten Voraussetzungen ein Krankenkassenzuschuss möglich ist. Ein Reisetitel allein reicht dafür nicht aus. Für unsere Nordsee-Reisen ist keine Förderung bestätigt. Weitere Informationen bietet der GKV-Spitzenverband.

Fachliche Hintergründe zu den Fastenbegriffen finden Sie bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und im öffentlichen Gesundheitsportal Österreichs. Das Glossar ist keine Anleitung zum eigenständigen Fasten.