Vielleicht haben Sie schon länger Lust auf eine Fastenauszeit. Auf Tage, die anders aussehen als zu Hause: draußen am Meer sein, sich bewegen und zwischendurch einfach nichts vorhaben. Gleichzeitig fragen Sie sich, ob Fasten überhaupt zu Ihnen passt und wie eine solche Woche abläuft. Für uns beginnt eine erste Reise genau mit diesem Gespräch.
Sie müssen nicht schon alles über Fasten wissen
Sie können uns schreiben, auch wenn Ihr Reisewunsch noch keine feste Form hat. Möchten Sie vor allem wandern? Interessieren Sie sich für Yoga? Oder wünschen Sie sich zunächst einen verständlichen Einblick in eine Fastenwoche? Wir möchten erfahren, was Sie an dieser Auszeit anspricht und was Ihnen noch unklar ist.
Die Begriffe können am Anfang verwirren. Auf unserer Seite zu Buchingerfasten und Heilfasten erklären wir die Einordnung. Welche Fastenform, Begleitung und Vorbereitung zu einer einzelnen Reise gehören, soll später direkt bei unserem Angebot stehen.
Was wir von der Ostsee mitbringen
Mit Fastenreisen Ostsee sind wir seit vielen Jahren im Markt. Diese Erfahrung bringen wir in unsere Nordsee-Planung ein. Uns ist wichtig, dass Sie nicht nur ein Zimmer auswählen, sondern verstehen, wie die Reise gestaltet ist und wer Sie begleitet.
Die Nordsee soll dabei ihren eigenen Platz bekommen. Wir denken an Wege entlang der Küste, den Blick über den Deich und Zeit, die Landschaft auf sich wirken zu lassen. Eine neue Region ist für uns kein Anlass, jeden freien Moment mit Programm zu füllen.
Gemeinsam unterwegs und trotzdem Zeit für sich
Für unsere geplanten Reisen verbinden wir Fasten mit Wandern und Fasten mit Yoga. Dabei interessieren uns nicht möglichst viele Aktivitäten, sondern ein angenehmer Rhythmus aus gemeinsamer Zeit und Pausen.
Wenn Sie allein kommen möchten, gehört auch das zu unserem Gespräch. Sie brauchen keine Begleitperson, um sich für eine Reise zu interessieren. Was uns an Gemeinschaft und Rückzug wichtig ist, lesen Sie in unserem Beitrag Allein anreisen, gemeinsam fasten.
Gut vorbereitet statt einfach loslegen
Bitte klären Sie vorab ärztlich, ob Fasten für Sie geeignet ist, besonders bei Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme. Medikamente dürfen nicht eigenständig für eine Fastenreise verändert werden. Unsere Reiseberatung ersetzt keine medizinische Beurteilung.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung erläutert die Bedeutung qualifizierter Begleitung und die unterschiedlichen Formen der Fastenbetreuung. Eine begleitete Urlaubsreise ist nicht dasselbe wie ärztliche Fastentherapie.
Für die praktische Vorbereitung haben wir weitere Informationen und eine Packliste zusammengestellt. Den konkreten Reiseablauf, die Leitung und die Anforderungen möchten wir Ihnen vor einer Buchung nachvollziehbar vorstellen.